ບ້ານ> ລາຍການສະແດງ
ໃນລະຫວ່າງການນອນແມ່ນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຟູອີກ 16 ຊົ່ວໂມງໃນໂລກ. PSG (Polysomnography) ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີທີ່ຈະຕິດຕາມທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຮັດໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນ! ໄດ້ psg ນອນ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການວາງເຊັນເຊີໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອວັດແທກຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: ຄື້ນສະໝອງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ແລະຮູບແບບການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍຊອກຫາວິທີທີ່ທ່ານນອນດີແລະບໍ່ວ່າຈະມີບັນຫາທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂ.
ເຄີຍຕື່ນນອນບໍ່ເມື່ອຍແມ້ແຕ່ພັກຜ່ອນ 8 ຊົ່ວໂມງກາງຄືນບໍ? ເຫຼົ່ານັ້ນ psg ນອນ ການສຶກສາສາມາດຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງນອນຫລັບຢູ່ເລິກໆ, ນີ້ແມ່ນການຟື້ນຟູແລະການປິ່ນປົວທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ການທົດສອບ PSG ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແພດກໍານົດວ່າທ່ານມີບັນຫາການນອນຫລັບແລະສ້າງແຜນການທີ່ຈະພັກຜ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າແຕ່ລະຄົນມີວິທີນອນສະເພາະຂອງຕົນເອງ? ຄົນອື່ນແມ່ນຜູ້ທີ່ລຸກຂຶ້ນໄວທີ່ເຂົ້ານອນແລະຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ, ບາງຄົນແມ່ນນົກເຂົາທີ່ມັກນອນເດິກ. ການນອນ - ແລະຜົນໄດ້ຮັບຂອງຂ້ອຍກັບການທົດສອບ PSG ນອກຈາກການເຮັດສວນ, ຂ້ອຍມີຄວາມມັກອື່ນໆເຊັ່ນການນອນ, ຂອບໃຈ. ມັນຍັງຈະເປີດເຜີຍຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ເຊັ່ນ: ຢຸດຫາຍໃຈນອນຫລັບຫຼືໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າພັກຜ່ອນໄດ້ດີປານໃດ ແລະ ຮູ້ສຶກພັກຜ່ອນແນວໃດໃນລະຫວ່າງມື້ ທັງສອງສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ. ການສຶກສາການນອນ PSG ເປັນອຸປະກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວຢູ່ເຮືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໄປກວດເຊັກຢ່າງແນ່ນອນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານມີພາວະຢຸດຫາຍໃຈນອນ - ສະພາບທີ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານຢຸດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ - ການທົດສອບ PSG ສາມາດເປີດເຜີຍວ່າມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະຮ້າຍແຮງປານໃດ. ອອກຄໍາຄິດເຫັນແລະຂ້າງລຸ່ມນີ້ທີ່ບອກລະຫັດຮ້ານສາຍແຂນເພື່ອອັບໂຫລດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທ່ານຫມໍໃດສາມາດແນະນໍາການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງພິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈດີຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.

ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການນອນໄມ່ຫລັບຫຼືນອນຫລັບມື້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ psg ນອນ ການທົດສອບ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການທົດສອບ PSG ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕິດຕາມການນອນຂອງທ່ານ, ເວົ້າກັບ GP ຂອງທ່ານ, ວິທີຫນຶ່ງທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດນີ້ແມ່ນໂດຍການຊອກຫາວິທີທີ່ທ່ານນອນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ທ່ານນອນ, ຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ PSG Testing