ບ້ານ> ລາຍການສະແດງ
ເຄີຍໄດ້ຍິນການທົດສອບການຢຸດຫາຍໃຈນອນຢູ່ເຮືອນບໍ? ມັນແມ່ນປະເພດຂອງການທົດສອບທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າຖ້າທ່ານມີອາການນອນບໍ່ຫລັບ. ຢຸດຫາຍໃຈຝືດ: ເປັນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ການຫາຍໃຈຂອງຄົນເຮົາຢຸດຊົ່ວຄາວ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນອີກຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານອນຫລັບ ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ ແລະ ອາການຄັນຄາຍໃນມື້ຕໍ່ມາ.
ໄດ້ ການທົດສອບການຢຸດຫາຍໃຈນອນຢູ່ເຮືອນ ແມ່ນສະບັບທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການສຶກສາການນອນຄ້າງຄືນທີ່ທ່ານໃສ່ອຸປະກອນຕິດຕາມຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ວັດແທກຕົວກໍານົດການຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນ. ການສາມາດນອນຢູ່ໃນຕຽງຂອງຕົນເອງແທນທີ່ຈະເປັນໂຮງແຮມນອກຕົວເມືອງແມ່ນເປັນບວກທີ່ສໍາຄັນ.
ການທົດສອບການຢຸດຫາຍໃຈນອນຢູ່ເຮືອນ: ສໍາລັບການທົດສອບປະເພດນີ້, ທ່ານໃສ່ອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈະວັດແທກອັດຕະໂນມັດວ່າເວລາຫາຍໃຈຢຸດແລະເລີ່ມຕົ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ອົກຊີເຈນໃນເລືອດຂອງທ່ານຖືກກວດພົບໂດຍອຸປະກອນນີ້. ມັນບໍ່ມີທາງທີ່ເຈັບປວດ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ຈັກມັນຢູ່ໃນທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ.
A ການທົດສອບການຢຸດຫາຍໃຈນອນຢູ່ເຮືອນ ມີຂໍ້ດີຫຼາຍ. ມັນເປັນການສະດວກແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍກ່ວາໄປໂຮງຫມໍຫຼືສູນນອນ. ການສຶກສາການນອນຢູ່ເຮືອນຍັງເຮັດຢູ່ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຕຽງຂອງເຈົ້າເອງ, ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າຈາກການທົດສອບ, ແລະສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຜົນໄດ້ຮັບ - ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດການທົດສອບການຢຸດຫາຍໃຈນອນຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະກໍານົດວ່າທ່ານມີອາການຢຸດຫາຍໃຈນອນບໍ່ຫລັບແລະສະຫນອງການບົ່ງມະຕິທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພວກເຂົາຈະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມຖີ່ຂອງການຢຸດຫາຍໃຈແລະການເລີ່ມຕົ້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫລັບ. ຖ້າຫາກວ່າການທົດສອບເກີດຂຶ້ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີອາການຢຸດເຊົາການນອນ, ຢ່າກັງວົນ! ມີການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດີ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດ a ການທົດສອບການຢຸດຫາຍໃຈນອນຢູ່ເຮືອນ ປະຕິບັດຕາມຮູບແບບເວລາກາງຄືນປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະນອນຫລັບໄດ້ດີ. EOFY ຖ້າເຈົ້າຢາກນອນກາງຄືນ, ຮຽນຢູ່ຊັ້ນ ມ 12, ແລ້ວຊັ້ນຮຽນຂອງມື້ອື່ນສາມາດຖອດອອກໄດ້ໝົດໂດຍ: ກາເຟ ແລະ ຄາບອາຫານໃຫຍ່ໆ ຢຸດກ່ອນນອນ ເພາະສິ່ງທີ່ອອກມາຈາກນີ້ບໍ່ດີ [ການທົດສອບພະລັງງານຕອນແລງຂອງເຈົ້າແມ່ນບໍ່ມີຄ່າ], ພວກເຂົາບອກຂ້ອຍ.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
